Otras formas de ofrecer fruta

Gracias a @gutembergecografia por plantearme esta duda existencial de una mamá que no consigue que su hijo de 7 meses tome fruta.

𝟏. 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: La alimentación complementaria la iniciamos a los 6 meses de vida, sabiendo que va a ser COMPLEMENTARIA, es decir, que hasta los 12 meses el principal alimento de nuestro hijo será la leche; y si es materna ¡Mucho mejor! Así que , si toma poca fruta, igual que si aún nos cuesta dar verduras, carnes, pescados… traquilidad. A veces vamos a tener que exponer al niño al mismo alimento en decenas de oportunidades antes de que, finalmente, lo coma.

𝟐. 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐨𝐟𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐭𝐚𝐬 y a veces más parecidas a cómo las comemos nostros:

– 𝐄𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚: Os aconsejo leer las entradas en este perfil sobre BLW.

– 𝐄𝐧 𝐩𝐨𝐫𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞: con un cereal tipo avena, quinoa, arroz, sémola… leche vegetal o leche materna o leche adaptada y fruta.

– 𝐄𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐥𝐥𝐞𝐭𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐬: Por ejemplo galletas de avena con plátano maduro.

– 𝐀ñ𝐚𝐝𝐢𝐞́𝐧𝐝𝐨𝐥𝐚 𝐚 𝐩𝐮𝐫𝐞́ 𝐜𝐥𝐚́𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬: por ejemplo podemos hacer zanahoria, calabaza pollo y manzana asada… imaginación al poder.

– 𝐄𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐚𝐝𝐨: por ejemplo: leche materna y fresas, fresas con zumo de naranja, uno cremoso solo de plátano (plátano congelado que trituramos dejando hecho una pasta que puede tomarse con cuchara)…

Aquí os dejo unos moldes para hacer helados de eche materna y frutas. Son fáciles de agarrar y gestionar para el bebé.

• D𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐩𝐞𝐥 𝐚𝐦𝐚𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐚ñ𝐨 𝐜𝐮𝐚𝐭𝐫𝐨 de las recomendaciones de alimentación y empecemos a disfrutar de la comida.No necesita comerse 1 pera1 manzana1/2 kiwi1naranja cada tarde (ejemplo verídico de los purés de brontosaurio que dais a veces)

• 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐫, 𝐧𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐮𝐞𝐫𝐫𝐚; si no se quiere comer ese puré mortal busquemos nuevas formas de ofrecer el alimento y por favor, si no come bien no forcemos, no gritemos, no agarremos, no hagamos un numerito del circo del sol, no le pongamos una tablet.. establezcamos una relación sana y placentera con la comida.

#BLW #alimentacioncomplementaria#nutricioninfantil