Mito 14: Cereales en lactantes: para engordar, para dormir mejor.
- Los cereales infantiles son un producto ultraprocesado en cuya elaboración se producen liberación de azúcares, así aunque ponga sin azúcar añadido el contenido en azúcares es siempre alto.
- La dieta ideal hasta los 6 meses es lactancia y a partir de los 6 meses iniciamos alimentación complementaria.
- Cuando introduzcamos cereales podemos hacerlo del modo en que lo tomamos nosotros: pastas, pan, arroz…
- El gluten debe introducirse no antes de los 6 meses y no después de los 12 meses.
- Yo daría cereales de cacito…: NUNCA!!!
- Los cereales NO garantizan que el niño dormirá mejor, en absoluto.
- Si los dais no los metáis en el biberón por favor, favorecen las caries. El biberón solo para la leche.
- Si no me creéis y seguís “necesitando” dar cereales sin gluten en bebés de 4-5 meses por favor usad cereales no procesados: por ejemplo copos de avena y haced un porridge.
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