Mito 15: Barrita mágica de árnica para los golpes

Famosa, famosa, la blanden ellos y ellas como una varita sanadora que ni la de sauco de Harry Potter

A la árnica se le atribuyen efectos antinflamtorios, antibacterianos y analgésicos

• Sin embargo NO HAY EVIDENCIA de que tenga ningún efecto salvo el placebo en concentraciones menores al 10% (si os fijáis todas las del mercado tienen concentraciones inferiores)
• No conocemos la dosis segura para que no ocasione efectos secundarios, sabemos que aplicada vía tópica (en barrita) y en concentraciones inferiores al 10% es segura, pero a la vez ineficaz… juzguen ustedes mismos.

NO HAY EVIDENCIA de que tenga ningún efecto salvo el placebo en concentraciones menores al 10%

• Está contraindicada su ingesta (cuidado que no chupen la barra) y su uso cercano a mucosas ya que podría absorberse en mayor cantidad y tener efectos secundarios neurológicos.
• De hecho tiene más evidencia el HIELO como antiinflamatorio que la dichosa árnica (aunque la venda mercadona) Por eso si la tenéis en frío veis más efecto (de hecho desde el punto de vista científico y tal como han mostrado los ensayos el único efecto en este caso se debería al frío local y no a la arnica)

Tenéis numerosos estudios donde se ensaya la árnica como analgésico frente a los medios habituales de control del dolor con muy malos resultados para pobre hierba en general. Podéis leer algunos aquí.