Almohadas

Una pregunta muy recurrente en consulta y en redes sociales es cuándo puede o debe un niño usar almohada. Vamos a tratar de acalóralo en este post.

¿Cuándo usar almohada?

Nunca en menores de 2 años por dos razones que paso a explicaros: Riesgo de sofocación y la nula ergonmñia de la postura en que quedarían los pobres niños

1. Riesgo de muerte súbita: ya sabemos que no podemos tener objetos en la cuna que puedan favorecer un ahogo, una sofocación del bebé. Esto aplica para cojines antivuelvo, nidos, peluches y por supuesto también almohadas
2. Ergonomía: Los niños menores de 2 años tienen una cabeza grandota y un cuello cortito, por lo que subir esa cabezota a una almohada los va a dejar en una postura nada confortable, con una flexión excesiva del cuello que puede incluso dificultar la correcta RESPIRACIÓN.

Queda resuelta la primera duda, nunca en menores de 2 años

¿Qué tipo de almohada?

A partir de los 2 años podremos usar almohada, los ue no quiere decir, en modo alguno, que sea obligado hacerlo.

A la hora de elegir una almohada tendremos en cuenta

• Material: desecharemos las plumas porque pueden salirse de la almohada e inhalarse, además de que son más alergénicas. Preferiremos materiales frescos y transpirables como el algodón
• Firmeza: Debe ser firme pero deprimible
• Higiene: Fundamental desenfundable y lavable. Ya sabemos que habrá babillas, vomiteras, pipís y un sinfín de posibles guarrindongadas.
• Altura: debe ser bajita para no favorecer una sobreflexión del cuello.

Almohadas especiales

Existen almohadas especiales que pueden indicarse en lactantes. Son las almohadas para plagiocefalias posturales que se usan mantener la cabeza centrada para evitar los moldeamientos que se producen en el cráneo fruto de un apoyo constante siempre en la misma dirección.

Estos dispositivos debe indicarlos un profesional médico, un pediatra.

No debería usarse de forma «profiláctica» como me encuentro en ocasiones. Esto es un abordaje para un niño que presenta un problema concreto, si el tuyo no lo tiene, no lo necesitas.

Y recordar que cuando aparece una plagiocefalia postural es imperativo examinar la musculatura cervical ya que puede haber contracturas que estén propiciando una limitación en la movilidad del cuello siendo responsables de ese moldeamiento craneal.